Η αντίστροφη μέτρηση για την αλλαγή ώρας του 2026 βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη, με τους πολίτες να ετοιμάζονται για τη μετάβαση στη θερινή ώρα — μια πρακτική που επηρεάζει την καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων σε Ευρώπη και παγκοσμίως.

Φέτος, η αλλαγή θα γίνει τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου.

Τελικά, κερδίζουμε ή χάνουμε μία ώρα ύπνου; Όπως συμβαίνει κάθε άνοιξη, «χάνουμε» μία ώρα, καθώς τα ρολόγια μετακινούνται μία ώρα μπροστά. Συγκεκριμένα, όταν η ώρα δείξει 03:00, θα πρέπει να ρυθμιστεί στις 04:00.

Οι περισσότερες σύγχρονες συσκευές, όπως τα κινητά τηλέφωνα και οι υπολογιστές, θα προσαρμοστούν αυτόματα. Ωστόσο, τα αναλογικά ρολόγια απαιτούν χειροκίνητη ρύθμιση.

Οι χώρες που δεν εφαρμόζουν την αλλαγή ώρας

Παρά τα πιθανά οφέλη, περίπου 70 χώρες σε όλο τον κόσμο δεν ακολουθούν πλέον αυτή την πρακτική. Η Ισλανδία, για παράδειγμα, διατηρεί σταθερά τη θερινή ώρα από το 1968 λόγω της γεωγραφικής της θέσης. Αντίστοιχα, η Ρωσία, η Λευκορωσία και η Τουρκία έχουν καταργήσει την αλλαγή ώρας τα τελευταία χρόνια.

Επιπλέον, η Κίνα εγκατέλειψε το μέτρο εξαιτίας της μεγάλης γεωγραφικής της έκτασης, ενώ η Αίγυπτος το θεώρησε περιττό και το κατάργησε το 2016.

Καθώς πλησιάζει η 29η Μαρτίου, μπορεί να χάσουμε μία ώρα ξεκούρασης, όμως σε αντάλλαγμα θα απολαμβάνουμε περισσότερες ώρες φυσικού φωτός, ιδανικές για τις απογευματινές μας δραστηριότητες.