Ο κλινικός διατροφολόγος Κώστας Χαρή απαντά στην εβδομαδιαία μας ερώτηση λύνοντας όλες τις απορίες.

Υπάρχουν τελικά συμπληρώματα που αποδεδειγμένα βοηθούν στην απώλεια βάρους;

«Είναι αυτή η εποχή του χρόνου μόλις μπει ο Μάρτιος όπου αρχίζουν να κάνουν την εμφάνιση τους σε διαφημιστικές πινακίδες, στη τηλεόραση, στα ράφια των φαρμακείων και sponsored στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης διάφορα προϊόντα αδυνατίσματος. Καταρχήν εάν υπήρχε κάτι που διαπιστωμένα οδηγούσε στη απώλεια λίπους χωρίς να βάζει τη υγείας μας σε περιπέτειες οι διαιτολόγοι θα είμασταν οι πρώτοι που θα το παίρναμε και θα το συνιστούσαμε. Αυτά τα προϊόντα έχουν συνήθως μεγάλες ποσότητες καφεΐνης, γκουαράνα και άλλα βότανα τα οποία ουσιαστικά σε αφυδατώνουν. Συνεπώς η απώλεια βάρους είναι υγρά και όχι λίπος – δε γίνετε δηλαδή ουσιαστική δουλειά. Κατ’ επέκταση ενδεχομένως να δημιουργηθούν και ταχυπαλμίες που σε κάποια άτομα υπάρχει και κίνδυνος υγείας. Τέλος, είναι σημαντικό να ξέρουμε πως όταν ένα προϊόν βρίσκετε στο φαρμακείο δe σημαίνει ταυτόχρονα πως είναι και ασφαλές».

Περισσότερα στο costaschari.com