Σήμερα είναι η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου

Σήμερα είναι η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου

Αν αισθάνεσαι χάλια, υπάρχει επιστημονική εξήγηση

Σήμερα είναι η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου
Blue Monday λέγεται και θα περάσει

Η σημερινή ημέρα, Δευτέρα 15η Ιανουαρίου, είναι σύμφωνα με τη θεωρία του ψυχολόγου Κλιφ Άρναλ που χρησιμοποίησε κιόλας μαθηματικές εξισώσεις για να το αποδείξει, η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου, γνωστή και ως «Blue Monday». Η Blue Monday είναι η τρίτη συνήθως Δευτέρα του Ιανουαρίου.

Το κόνσεπτ ανήκει σε μια διαφημιστική εταιρεία και προκύπτει από μια μαθηματική εξίσωση που συνδύασε παράγοντες όπως ο καιρός, τα χρέη, τις γιορτές των Χριστουγέννων που πέρασαν, τους στόχους που δεν επιτεύχθηκαν τη νέα χρονιά και το χαμηλό επίπεδο κινητοποίησης. Σύμφωνα με τη μαθηματική εξίσωση, η φετινή Blue Monday, δηλαδή η πιο μελαγχολική μέρα του χρόνου θα είναι η 16η του Ιανουαρίου, με την πρώτη καταθλιπτική Δευτέρα να έχει λάβει χώρα στις 24 Ιανουαρίου του 2005.

Τη θεωρία αυτή φαίνεται ότι στηρίζει και η διατροφολόγος Άλισον Κλαρκ, σύμφωνα με την οποία τον Ιανουάριο είμαστε όλοι αντιμέτωποι με τις υποχρεώσεις και την προσγείωση στην πραγματικότητα μετά τις γιορτές και γι’ αυτό προτείνει να αποφεύγεται η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης και καφεϊνης.

Η πρώτη Blue Monday στην ιστορία ήταν στις 25 Ιανουαρίου 2005, και ουσιαστικά σηματοδοτεί την ημέρα κατά την οποία οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι έπεσαν έξω στο πρόγραμμα και τους στόχους τους κι έτσι μελαγχολούν.

Υπάρχει προφανώς και μια μερίδα ανθρώπων της ψυχικής υγείας που θεωρεί τον τύπο αυτό άκυρο επιστημονικά, χαρακτηρίζοντας το κόνσεπτ επικίνδυνα παραπλανητικό, με το επιχείρημα ότι όσοι πάσχουν από κατάθλιψη, τα συναισθήματα τους δεν επηρεάζονται από αυτήν την ημερομηνία.

Αν παρόλα αυτά, μας συμβουλεύουν οι ειδικοί, θέλετε να βρείτε διέξοδο από τα blues του χειμώνα ... μπορείτε να κάνετε την αρχή δοκιμάζοντας μια αθλητική δραστηριότητα ή αφιερώνοντας χρόνο σε αγαπημένα πρόσωπα.

Loader