Ο Ανδρέας Ευαγόρου είναι πτυχιούχος φυσικής αγωγής και αθλητισμού και εργάζεται ως personal trainer και group exercise leader με έδρα τη Λεμεσό. Είναι ο δημιουργός του concept EXERCISE NEVER STOPS το οποίο προωθεί την άσκηση, το well being και το design στο χώρο του fitness.

Aκολουθούν τα 7 επαγγελματικά του 'μυστικά':

1. Συνεχής επιμόρφωση.

Μετά από τον πανεπιστημιακό τίτλο σπουδών στην επιστήμη του αθλητισμού, τον οποίο θεωρώ απαραίτητο, ποτέ να μην εφυσηχάζεσαι και πάντα να εμπλουτίζεις τις γνώσεις σου, συμμετέχοντας σε σεμινάρια και συνέδρια στην Κύπρο αλλά και στο εξωτερικό.

2.Στόχους

Πάντοτε να θέτεις στόχους με τους πελάτες σου και συνεχώς να ελέγχεις την πρόοδο τους.

3.Μην ακολουθείς πάντα τις τάσεις

Στο χώρο του fitness πολύ συχνά βγαίνουν καινούριες μεθόδοι και τρόποι εκγύμνασης. Δεν σημαίνει πως όλοι είναι σωστοί, αποδοτικοί και ασφαλείς.

4.Άσε τα προβλήματα και τα προσωπικά σου έξω απ' την πόρτα του γυμναστηρίου.

Η δουλειά σου είναι να εμπνεύσεις και να βγάλεις τον καλύτερο εαυτό του πελάτη σου, για ορισμένη και συγκεκριμένη ώρα. Αυτό πρέπει να κάνεις, ΚΑΘΕ φορά.

5.Ο πελάτης ΔΕΝ έχει πάντα δίκαιο.

Πάντα να συζητάς με τον ασκούμενο σου και να λάμβάνεις υπόψη τα θέλω του στο σχεδιασμό του προγράμματός του. Αυτό όμως δεν αναιρεί το γεγονός ότι πάνω απ'όλα είναι η ασφάλεια του και ο σωστός τρόπος εκγύμνασης του. Π.χ όταν κάποιος θέλει να γυμνάζει χέρια για να καμαρώνει μπροστά στον καθρέφτη ή κάποια να γυμνάζει μόνο γλουτούς για να αυξήσει του followers της στο insta, αγνοώντας το υπόλοιπο σώμα...sorry but this shit is not working in my house!

6.Μην ξεπερνάς τα όρια

Να είσαι αυστηρός και να πιέζεις τους πελάτες σου ναι, αλλά πρέπει να ξέρεις και πότε να είσαι πιο ελαστικός, αφού η καθημερινότητα και η ψυχολογική κατάσταση τους κάθε μέρα δεν θα είναι η ίδια. Αν κάποιος έχει προβλήματα στο γραφείο ή στο σπίτι δεν είναι πολύ super τα πράγματα, το τελευταίο που θέλει ο άνθρωπος είναι κάποιον να του φωνάζει νομίζοντας ότι θα πιάσει το όριο για τους ολυμπιακούς αγώνες.

7.Ποικιλία, εξατομίκευση και περιοδικότητα.

Να ακολουθείς διάφορα πρωτόκολλα προπόνησης αναλόγως και με το άτομο που έχεις απέναντί σου. Μην ξεχνάς ότι ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός με ξεχωριστές δυνατότητες και αδυναμίες. Επιπρόσθετα, να εναλλάσεις σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα τα προπονητικά ερεθίσματα, ακολουθώντας μια από τις βασικότερες αρχές της προπονητικής. Την περιοδικότητα.

Instagram: evagorou_a

Email: [email protected]