Ελένα Mevel: Πότε το παιχνίδι με τραμπολίνο είναι επικίνδυνο

Ελένα Mevel: Πότε το παιχνίδι με τραμπολίνο είναι επικίνδυνο

Είναι ένα παιχνίδι με θετικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση, αφού η «επιτυχία» συμβάλει στη βελτίωση της αυτοεικόνας του παιδιού

Ελένα Mevel: Πότε το παιχνίδι με τραμπολίνο είναι επικίνδυνο

Συνέντευξη στην Νίκολα Καρατζιά

Αποτελεί αγαπημένο παιχνίδι μικρών και μεγάλων και πολλοί από εμάς κυρίως γονείς, έχουμε ένα στην αυλή του σπιτιού μας ή σκεφτόμαστε να το αποκτήσουμε. Πόσα όμως γνωρίζουμε για τα τραμπολίνο, τη σωστή τους χρήση, τα πλεονεκτήματα και τους πιθανούς κινδύνους που ενέχει η δραστηριότητα με αυτά; Πως θα αποφύγουμε τυχόν τραυματισμούς, πως γίνεται ο έλεγχος τους, πόσο βάρος αντέχουν στην πραγματικότητα, από ποιά ηλικία είναι ασφαλές για ένα παιδί να ανέβει σε αυτό, πού και πώς πρέπει να τοποθετούνται. Σε αυτά και άλλα τόσα ερωτήματα απαντάει η Ελένα Ιωαννίδου Mevel, ιδιοκτήτρια του καταστήματος La Roue Libre, λύνοντας μας όλες τις απορίες που έχουμε αλλά κανείς δεν έτυχε να μας δώσει απαντήσεις.

Ποια τα οφέλη για ένα παιδί, που προκύπτουν από το παιχνίδι με τραμπολίνο;

Τα οφέλη είναι πολλά. Για παράδειγμα, διδάσκει την επιμονή και υπομονή. Mέχρι να μπορέσει ένα παιδί να ελέγξει τις κινήσεις του επάνω στο τραμπολίνο χρειάζεται χρόνος και εξάσκηση. Επειδή όμως είναι τόσο διασκεδαστική η όλη διαδικασία, συνήθως επιμένει ωσότου να τα καταφέρει. Μια τέτοια δοκιμασία έχει θετικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση του παιδιού, αφού η «επιτυχία» συμβάλει στη βελτίωση της αυτοεικόνας του.

Θεωρείται όμως και μια πολύ καλή άσκηση για το σώμα.

Σαφώς. Το άλμα σε ένα τραμπολίνο ενισχύει και δυναμώνει τους μυς και βελτιώνει την ευελιξία. Αναπτύσσει κινητικές δεξιότητες και αποτελεί άσκηση με σημαντικά καρδιαγγειακά οφέλη. Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι μια έντονη προπόνηση 10 λεπτών στο τραμπολίνο είναι πιο επωφελής από 30 λεπτά τρέξιμο. Είναι πολύ σημαντικό να πούμε ότι αποτελεί «μεταμφιεσμένη» άσκηση και είναι ιδανικό ακόμη και για παιδιά ή ενήλικες που δεν αρέσκονται στη γυμναστική ή τα ομαδικά μαθήματα εκγύμνασης. Παρά το γεγονός ότι αθλεί εξαιρετικά το σώμα, είναι τόσο διασκεδαστικό που νομίζεις ότι παίζεις και όχι ότι γυμνάζεσαι. Παράλληλα βελτιώνει τη στάση του σώματος και την ισορροπία, αφού το «δάπεδο» του τραμπολίνο συνεχώς κινείται και τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν το κέντρο βάρους τους ανά πάσα στιγμή. Τα άλματα αναγκάζουν τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου να λειτουργούν ταυτοχρόνως και να συνεργάζονται ώστε να διατηρείται ο συντονισμός.

Πως πρέπει να επιλέγουμε το τραμπολίνο που θα αγοράσουμε για το σπίτι;

Δυο άκρως καθοριστικά κριτήρια για την ορθότητα της επιλογής μας τα οποία πάντοτε πρέπει να λαμβάνονται υπόψιν, είναι η ηλικία και το βάρος των μελλοντικών χρηστών. Πέραν αυτού, πριν πάρετε την τελική σας απόφαση, βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή χώρο για το μέγεθος που επιθυμείτε. Απαιτείται πάντοτε ελάχιστη οριζόντια απόσταση 1.5 μέτρων από φράκτες, δέντρα, τοίχους και άλλα αντικείμενα που ίσως βρίσκονται στο χώρο, ακόμη και όταν το τραμπολίνο διαθέτει προστατευτικό δίχτυ. Σίγουρα σημαντική θεωρείται η ποιότητα του καθώς και η παροχή δυνατότητας να προμηθευτούμε ανταλλακτικά σε μεταγενέστερο στάδιο εάν χρειαστούν.

Συνήθως στα τραμπολίνο υπάρχει οδηγία που αναφέρει ότι υπάρχει όριο βάρους 50kg αλλά συνήθως οι πωλητές σου λένε ότι μπορεί να αντέξει μέχρι και 250kg. Ισχύει κάτι τέτοιο και αν ναι, γιατί συμβαίνει αυτό;

Θα μιλήσω έχοντας ως παράδειγμα τα δικά μας τραμπολίνο, για το καθένα από τα οποία δηλώνουμε το "μέγιστο βάρος χρήστη". Ας πούμε λοιπόν ότι αυτό έχει οριστεί στα 50 κιλά. Συνεπάγεται ότι δεν συνιστούμε σε άτομο άνω των 50kg να πηδά στη μέση του συγκεκριμένου τραμπολίνo, ώστε να αποφευχθεί τυχόν επαφή με το έδαφος κατά τη διάρκεια του άλματος και την κάθοδο. Αυτό όμως, καθόλου δεν σχετίζεται με τη δύναμη του πλαισίου. Στην εταιρεία BERG, χρησιμοποιούμε το πρότυπο που θέλει το τραμπολίνο να μπορεί να αντέξει φορτίο τουλάχιστον 5 φορές μεγαλύτερο από το προκαθορισμένο μέγιστο βάρος χρήστη. Έτσι εάν το μέγιστο βάρος χρήσης είναι 50 κιλά τότε το τραμπολίνο πρέπει να μπορεί να αντέξει φορτίο 5 x 50kg = 250 kg. Αυτό το βάρος ονομάζεται "βάρος δοκιμής".

Εάν λοιπόν καταλαβαίνω σωστά, ένα τραμπολίνο μπορεί να αντέξει το στατικό βάρος 250kg αλλά όχι ένα ισάξιου βάρους άλμα.

Θα στο κάνω εικόνα. Εάν πέντε άτομα με βάρος 50 κιλά το καθένα, καθίσουν στο τραμπολίνο, εκείνο θα αντέξει το βάρος χωρίς να σπάσει (στατική κατάσταση). Εάν οι πέντε τους αγκαλιαστούν και πηδήξουν ταυτόχρονα στη μέση του τραμπολίνο, κινδυνεύουν να αγγίξουν το έδαφος (δυναμική κατάσταση). Εμείς τουλάχιστον, συνιστούμε όπως δεν πηδούν ταυτόχρονα περισσότερα από ένα άτομο! Άλλες μάρκες μπορεί να δηλώνουν υψηλότερο βάρος χρήστη, κάτι όμως που για να επιτευχθεί θα πρέπει τα ελατήρια του τραμπολίνο να είναι λιγότερο εύκαμπτα. Με σκληρότερα ελατήρια χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια για να πηδήσει κάποιος, κάτι που ενδεχομένως να κάνει το άλμα λιγότερο άνετο.

Πόσα χρόνια ασχολείστε με την εισαγωγή και πώληση τραμπολίνο και πόσους τραυματισμούς έχετε συναντήσει στην πορεία σας;

Είμαστε οι αποκλειστικοί αντιπρόσωποι και εισαγωγείς της μάρκας BERG εδώ και τρία χρόνια και προς το παρόν δεν έχουμε συναντήσει καθόλου τραυματισμούς. Βεβαίως πάντοτε τονίζουμε στους πελάτες μας ότι είναι πολύ σημαντικό να ελέγχεται συχνά ένα τραμπολίνο για διαπίστωση τυχόν φθοράς που θα το καθιστούσε επικίνδυνο προς χρήση.

Συνήθως τι προκαλεί έναν τραυματισμό;

Τα πιο συνηθισμένα τραύματα είναι τα διαστρέμματα και τα κατάγματα που προκαλούνται από πτώσεις στο στρώμα του τραμπολίνου, στο πλαίσιο ή και στα ελατήρια. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί με συχνούς ελέγχους, όταν χρησιμοποιείται μόνο σε κατάλληλες καιρικές συνθήκες (όχι μέσα στη βροχή ή όταν είναι υγρό) και πάντα υπό την επίβλεψη ενήλικα. Τραυματισμό μπορούν να προκαλέσουν και οι συγκρούσεις με άλλους που βρίσκονται μέσα μαζί μας ή και η πτώση μπαίνοντας ή βγαίνοντας. Ακριβώς γι’ αυτό, στην περίπτωση που το τραμπολίνο θα χρησιμοποιείται από πολύ μικρά παιδιά, προσφέρεται η επιλογή αγοράς ειδικής, εφαρμοζόμενης σκάλας η οποία διευκολύνει την ανάβαση και κατάβαση. Τέλος, κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, πρέπει να αφαιρούνται ακόμη και οι κάλτσες, αφού αυξάνουν τις πιθανότητες τραυματισμού.

Είναι καλύτερο να βρίσκεται εγκαταστημένο σε τσιμέντο ή γρασίδι;

Σίγουρα πρέπει να τοποθετείται σε επίπεδο έδαφος, κατά προτίμηση χόρτο ή γρασίδι. Οι σκληρές επιφάνειες προκαλούν ζημιά με την πάροδο του χρόνου. Επίσης, δεν πρέπει ποτέ να τοποθετούνται αντικείμενα κάτω από αυτό.

Σε περίπτωση ατυχήματος εν ώρα παιχνιδιού με τραμπολίνο, πότε φέρουν την ευθύνη ο κατασκευαστής και το κατάστημα πώλησης;

Όλα τα παιχνίδια που πωλούνται στην Ευρωπαϊκή Ένωση πρέπει να φέρουν το σήμα CE και να συμμορφώνονται με τα πρότυπα που ισχύουν στην ΕΕ. Ο κατασκευαστής και ο έμπορος λιανικής είναι υπεύθυνοι τόσο για την πώληση τραμπολίνων που συμμορφώνονται με όλους τους κανονισμούς, όσο και για την ενημέρωση των καταναλωτών, παρέχοντας τις ορθές και αληθείς πληροφορίες όσον αφορά στην ορθή συναρμολόγηση και χρήση τους. Από εκεί και πέρα, το τραμπολίνο πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης και τις οδηγίες ασφαλείας. Για μια πλήρη επισκόπηση των οδηγιών, ανά πάσα στιγμή ο αγοραστής μπορεί να ανατρέξει στο εγχειρίδιο που συνοδεύει το κάθε προϊόν.

Η Έλενα Ιωαννίδου Mevel, δοκιμάζει τα τραμπολίνο του καταστήματος της La roue Libre

Τα τραμπολίνο περνάνε από σοβαρούς ελέγχους πριν βγουν στην αγορά και εάν ναι, από ποιες αρμόδιες υπηρεσίες;

Εμπειρικά, μπορώ να μιλήσω για τη δική μας εταιρεία, η οποία εισάγει τραμπολίνο που έχουν δοκιμαστεί το καθένα ξεχωριστά από τους κατασκευαστές, ώστε να επιβεβαιωθεί η πλήρης συμμόρφωση με την ισχύουσα ευρωπαϊκή νομοθεσία (μηχανική, χημική). Πρακτικά αυτό θα πει ότι περνάνε από δοκιμές ασφάλειας, ποιότητας και σταθερότητας, έλεγχο του προστατευτικού διχτύου και των ελατηρίων. Στη συνέχεια, ομάδα παιδιών και ενηλίκων δοκιμάζει το πρωτότυπο του κάθε τραμπολίνο πριν προχωρήσει η παραγωγή ολόκληρης της παρτίδας, κάνοντας τα υψηλότερα άλματα και εκτελώντας τα καλύτερα ακροβατικά. Παράλληλα τεστάρονται τα υλικά με δοκιμή UV ώστε να αποδειχθεί ότι το τραμπολίνο δεν αποχρωματίζεται όταν εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία για μεγάλες χρονικές περιόδους. Εκτός από τις εσωτερικές δοκιμές, η BERG υποβάλλει τα προϊόντα της και σε ελέγχους ποιότητας ανεξάρτητων οργανισμών όπως είναι η TUV Nord, καθώς επίσης κατά την εισαγωγή τους στην Κύπρο ελέγχονται από την Υπηρεσία Προστασίας Καταναλωτή του Υπουργείου Ενέργειας, Εμπορίου και Βιομηχανίας.

Ένα σχετικά φτηνό τραμπολίνο θα πρέπει να μας βάλει σε δεύτερες σκέψεις πριν το αγοράσουμε;

Οι διαφορετικές τιμές τραμπολίνων που υπάρχουν στην αγορά είναι πλήρως αντιπροσωπευτικές της ποιότητας που θα πάρει ο αγοραστής, κάτι το οποίο ισχύει συνήθως για οποιοδήποτε προϊόν ή υπηρεσία που διατίθεται προς πώληση. Ο αγοραστής πρέπει πάντοτε να έχει ως προτεραιότητα την ασφάλεια.

Το δίχτυ ασφαλείας πόσο σημαντικό είναι σε ένα τραμπολίνο;

Είναι πολύ σημαντικό, έτσι ώστε η είσοδος να μην μένει ανοικτή κατά λάθος αυξάνοντας τον κίνδυνο πτώσης. Ωστόσο, είναι καλύτερο όπως κλείνει χωρίς φερμουάρ, αφού αυτό είναι συνήθως το πρώτο που καταστρέφεται σε ένα τραμπολίνο και μπορεί παράλληλα να προκαλέσει τραυματισμό.

Από ποια ηλικία μπορεί να ανέβει και παίξει με το τραμπολίνο ένα παιδί;

Τα τραμπολίνο είναι κατάλληλα ακόμη και για τη νηπιακή ηλικία, παρά το γεγονός ότι σε ορισμένες ετικέτες ασφαλείας συνιστάται η χρήση από παιδιά άνω των 6 ετών. Αυτό, συχνά μπερδεύει τους γονείς που αναζητούν έναν ασφαλή τρόπο για να επιτρέψουν την αναρρίχηση και το άλμα στο παιδί τους. Βλέπεις, τις περισσότερες φορές τα παιδιά διοχετεύουν την ενέργεια τους σε αναπηδήσεις επάνω στον καναπέ και τα κρεβάτια, κάτι επικίνδυνο αφού συχνά καταλήγουν να χτυπούν στο τραπεζάκι του καφέ. Προσωπικά, θεωρώ το τραμπολίνο ως ασφαλέστερη επιλογή.

Πως ελέγχεις ένα τραμπολίνο ώστε να αντιληφθείς εάν έχει δεχθεί φθορά και είναι επικίνδυνο προς χρήση;

Τα εξαρτήματα του τραμπολίνο πρέπει να αντικαθίστανται κάθε μερικά χρόνια καθώς φθείρονται (θα πρέπει να δείτε τις οδηγίες και τις προδιαγραφές των κατασκευαστών για την κοινή διάρκεια ζωής του εξοπλισμού σας). Κρατώντας το τραμπολίνο στη σκιά ή χρησιμοποιώντας ένα κάλυμμα, θα αποφύγετε τις ζημιές από τον ήλιο και τις καιρικές συνθήκες. Συνιστάται πάντοτε με κάθε χρήση να ελέγχετε κατά πόσο υπάρχουν μέρη που έχουν επηρεαστεί από σκουριά, εάν υπάρχουν ελαττωματικά ελατήρια και τυχόν φθορά, κυρίως στο ελαστικό στρώμα και στο προστατευτικό δίχτυ ασφαλείας.

Θα πρότεινες το τραμπολίνο και ως τρόπο εκγύμνασης ενηλίκων;

Βεβαίως. Για παράδειγμα, το ελαστικό στρώμα του απορροφά το 80% της κρούσης, κάτι που επιβαρύνει πολύ λιγότερο τις αρθρώσεις από άλλου είδους ασκήσεις. Λόγω της χαμηλής πρόσκρουσης, η άσκηση με τραμπολίνο είναι ιδανική για όσους είναι σε διαδικασία αποκατάστασης τραυματισμού και για δεν μπορούν να κάνουν γυμναστική επειδή πονάνε τα γόνατα, τον αστράγαλο ή το ισχίο. Είναι επίσης εξαιρετικό για τόνωση των τετρακέφαλων μυών, των γλουτών και τους μύες της γάμπας. Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα για τις γυναίκες είναι ότι ενισχύει τους μυς του πυελικού εδάφους. Οι τακτικές προπονήσεις στο τραμπολίνο δημιουργούν ισχυρότερα οστά και αυξάνουν την οστική πυκνότητα, βοηθώντας στην πρόληψη καταγμάτων και οστεοπόρωσης αργότερα στη ζωή. Άλλα οφέλη περιλαμβάνουν την απώλεια βάρους, καλύτερο έλεγχο του στρες και μείωση-σταθεροποίηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.


ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΗ: Το Amelie's Happy Place θα γίνει και το δικό σου happy place


ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΗ: Σκέφτου #ΜεΤηνΠάνωΚκελλέ


ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΗ:Στέφανος Σεβέρης - Ο σκύλος πρέπει να αντιμετωπίζεται όπως ένα μωρό

Loader