Οι πολλές ώρες εργασίας, μπρός από μια οθόνη ηλεκτρονικού υπολογιστή, η πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης, η αυπνία, ότα νυστάξεις ή ακόμη και μόλις ξυπνήσεις, η σκόνη, η ηλιακή ακτινοβολία, οι φακοί επαφής, μπορεί να κουράσουν τα μάτια, τα οποία ξεκινώντας να σε ενοχλούν, αρχίζεις να τα τρίβεις.

Φαινόμενο συχνό που όσο και αν θεωρείς ως ακίνδυνο, δεν είναι.

Η υγεία των ματιών επηρεάζει κάθε δραστηριότητά μας, από το περπάτημα και την οδήγηση μέχρι το διάβασμα και τη δυνατότητα να εργαστούμε.

Παρά την καλή αίσθηση που αφήνει λόγω ανακούφισης, το τρίψιμο των ματιών δεν κάνει καλό στα μάτια μας.

Σύμφωνα με ειδικούς,κάνοντας αυτήν την κίνηση, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης των ματιών, αφού τα χέρια μας είναι φορείς μικροβίων, τα οποία και μεταφέρουμε στο μάτι.

Μάλιστα σημειώνουν ότι αν τρίβεις συχνά τα μάτια σου, από κούραση, αμηχανία ή συνήθεια-δηλαδή πολύ συχνά και καθημερινά-, αυξάνονται οι πιθανότητες να εμφανίσεις κερατόκωνο, μια πάθηση που λεπταίνει το πάχος του κερατοειδούς, επηρεάζοντας και την ποιότητα της όρασής σου.

Επίσης, το τρίψιμο των ματιών μπορεί να προκαλέσει ρήξη των αιμοφόρων αγγείων με αποτέλεσμα να γίνουν κατακόκκινα ή να τραυματιστεί ο κερατοειδής χιτώνας.

Τι να κάνεις εναλλακτικά

Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να τα ανοιγοκλείσεις μερικές φορές για να βοηθήσεις τα μάτια να ανακτήσουν λίγη από την υγρασία που έχουν χάσει. Παράλληλα, μπορείς να προμηθευτείς από το φαρμακείο τεχνητά δάκρυα που βοηθούν πολύ.

Να θυμάσαι ότι πρέπει να ξεκουράζεις τα μάτια σου και να κάνεις μικρά διαλείμματα στο γραφείο αν κοιτάς συνέχεια έναν υπολογιστή.

Πληροφορίες από Bovary.gr