-Ξύπνα 30 λεπτά νωρίτερα. Θα διαπιστώσεις με έκπληξη πόσα μπορείς να κάνεις σε ένα μόλις μισάωρο.

-Οργανώσου καλύτερα. Φτιάξε ένα καλό πρόγραμμα που περιλαμβάνει λίστες με τις υποχρεώσεις σου. Χρησιμοποίησε ένα ημερολόγιο ή ένα τετράδιο για να το συντάξεις.

-Βάλε χρονικά όρια στις δουλειές σου, στις δραστηριότητές σου και στις υποχρεώσεις σου. Σε όσα, δηλαδή, χρειάζεται να ολοκληρώσεις. Κάνε το όμως έγκαιρα. Το προηγούμενο βράδυ ή μια εβδομάδα πριν κι όχι την τελευταία στιγμή.

-Θέσε προτεραιότητες. Ξεκίνα από τα σημαντικά και συνέχισε με τα λιγότερο σημαντικά. Αν έχεις να επιλέξεις ανάμεσα σε σημαντικά και επείγοντα, σκέψου αν είναι πραγματικά επείγοντα κι αν είναι πιο σοφό να επιλέξεις τα σημαντικά.

-Βάλε στόχους. Κινήσου προς αυτούς προετοιμάζοντας τα σωστά, οργανωμένα βήματα.

-Ομαδοποίησε τις εργασίες σου. Π.χ. Τα τηλέφωνα της ημέρας ή τα e-mail της ημέρας. Έτσι νιώθεις ότι ολοκληρώνεις ένα πεδίο εργασίας χωρίς να χρειάζεται να επιστρέψεις σε αυτό.

-Απομάκρυνε το διαδίκτυο, τα social media και οτιδήποτε αποσπά την προσοχή σου τις ώρες που εργάζεσαι ή κάνεις κάτι σημαντικό. Έτσι, μειώνεις την απόσπαση προσοχής και αυξάνεις την αποδοτικότητά σου.

-Ζήτα και δέξου βοήθεια. Μην είσαι συγκεντρωτικός. Θα ανακαλύψεις ότι οι «βοηθοί» γύρω σου θα σου εξασφαλίσουν περισσότερο χρόνο.

-Μη λες «ναι» σε όλα. Βάλε τα «όχι» στη ζωή σου εκεί που χρειάζεται. Έτσι θα σταματήσεις να φορτώνεσαι πράγματα που στην πραγματικότητά ισοδυναμούν με αγγαρεία ή δεν θέλεις πραγματικά να κάνεις.

-Μην αναβάλλεις τις προγραμματισμένες δράσεις. Όσο αναβάλλεις τόσα περισσότερα συσσωρεύονται.

-Αφαίρεσε κάτι από το πρόγραμμά σου αν είναι φορτωμένο. Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα μέσα στην ίδια μέρα!

-Δεσμεύσου και για διασκέδαση. Ναι, βάλε στο πρόγραμμα της εβδομάδας και τον καφέ με φίλο και την έξοδο για θέατρο.

Τι θα ανακαλύψεις στο τέλος της ημέρας; Μπορεί να μην έχουμε τη δυντατότητα να αυξήσουμε τις ώρες που διαθέτουμε, αλλά μπορούμε να αξιοποιήσουμε τις υφιστάμενες καλύτερα!