Η Lidl Κύπρου, παραμένοντας πιστή στη δέσμευσή της να προάγει τη βιώσιμη και ισορροπημένη ζωή, διοργάνωσε ένα διήμερο που συνδύασε επιστημονική κατάρτιση, πρακτικές δεξιότητες, γευστικές εμπειρίες και στιγμές προσωπικής ανακάλυψης.

Η διοργάνωση τελούσε υπό την αιγίδα του Υπουργείου Γεωργίας, Αγροτικής Ανάπτυξης και Περιβάλλοντος, της Κυπριακής Εθνικής Επιτροπής UNESCO και του Παγκύπριου Συνδέσμου Διαιτολόγων & Διατροφολόγων Κύπρου, ενώ φέτος προστέθηκαν η αιγίδα του Συνδέσμου Ψυχολόγων Κύπρου και του Δήμου Αγίας Νάπας.

Μια εμπειρία ευεξίας που ξεκίνησε από την πρώτη στιγμή

Η θετική ενέργεια έγινε αισθητή από την υποδοχή, όπου οι συμμετέχοντες έλαβαν προσωπικά δώρα καλωσορίσματος, δίνοντας τον τόνο ενός διημέρου φροντίδας και προσοχής στη λεπτομέρεια.

Η πρώτη δραστηριότητα αφορούσε την υγιεινή κουζίνα, με τον Chef Γιώργο Γεωργίου να παρουσιάζει τρεις εύκολες, νόστιμες και θρεπτικές συνταγές: parfait γιαουρτιού, smoothie με κεφίρ και φρουτοσαλάτα με μους αναρής. Παράλληλα πρόσφερε πρακτικές συμβουλές για την αντικατάσταση ανθυγιεινών υλικών και την υιοθέτηση απλών, υγιεινών συνηθειών στο καθημερινό μαγείρεμα.

Το επίσημο καλωσόρισμα

Η Διευθύντρια Εταιρικών Υποθέσεων & Βιωσιμότητας της Lidl Κύπρου, Βασιλική Αδαμίδου, κήρυξε την έναρξη του Camp, τονίζοντας τη φιλοσοφία της Lidl να δημιουργήσει μια κοινότητα ανθρώπων που νοιάζονται για την υγεία, τη διατροφή και την ψυχική ισορροπία. Υπογράμμισε ότι η ευεξία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά δικαίωμα – και πάνω από όλα, μια καθημερινή επιλογή.

Ομιλίες που έμειναν αξέχαστες

Το πρόγραμμα περιλάμβανε μια σειρά από ουσιαστικές ομιλίες, οι οποίες προσέφεραν γνώση, ενσυναίσθηση και πρακτικές λύσεις:

Αχιλλέας Υφαντίδης – Ψυχική ευεξία και εσωτερική πυξίδα

Έθεσε στο επίκεντρο την αναγνώριση των πραγματικών μας αναγκών και τον καθημερινό συντονισμό με τον εαυτό μας.

Δρ. Μυρτάνη Πιερή – “Το σώμα μας, ένα μουσείο φυσικής ιστορίας”

Μια καθηλωτική ομιλία που φώτισε τις υπολειμματικές δομές του ανθρώπινου σώματος και μας ενθάρρυνε να αποδεχθούμε τις «ατέλειες» μας ως αποτυπώματα εξέλιξης.

Δρ. Κωνσταντίνος Δέλτας – Γενετική, πρόληψη και υγεία

Ανέλυσε τη σχέση DNA και ασθενειών, τονίζοντας τη σημασία της βιοτραπεζικής έρευνας για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Ύπνος & Ευεξία

Οι Δρ. Νίκος Κωνσταντίνου και Δρ. Ήβη Νικολάου παρουσίασαν τον ύπνο ως «σιωπηλό θεραπευτή», εξηγώντας τη συμβολή του σε ψυχική και σωματική υγεία.

Μαθήματα Yoga & Stretching που έγιναν… προσωπική ανακάλυψη

Το πρόγραμμα περιλάμβανε δραστηριότητες χαλάρωσης, με τη γυμνάστρια Κρίστη Λουκά να καθοδηγεί τους συμμετέχοντες σε μαθήματα stretching και yoga.

Το πρώτο μάθημα έγινε στο γήπεδο του μπάσκετ, όπου όλοι ένιωσαν τη σωματική αποφόρτιση. Την Κυριακή, το μάθημα συνεχίστηκε στο γρασίδι, σε μια εμπειρία βαθιάς επαφής με το σώμα και τη φύση. Για πολλούς συμμετέχοντες, η yoga αποτέλεσε μια ολοκαίνουργια συνήθεια που θα ήθελαν να εντάξουν πλέον στη ζωή τους.

Το βράδυ του Σαββάτου έκλεισε με προβολή της ταινίας Inside Out, μέσα σε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα.

Πολιτισμός, τέχνη και υγεία – Η δύναμη της έκφρασης

Η δεύτερη ημέρα ξεκίνησε με μια πολυθεματική ομιλία για τον ρόλο των τεχνών και του πολιτισμού στην ψυχική και σωματική υγεία. Η ομάδα των ομιλητών – Θέκλα Παπαντωνίου, Πρόδρομος Στυλιανού, Δρ. Δημιάνα Κουσιάππη, Λένια Γεωργίου και Δρ. Μαρία Κοντούλη – ανέδειξε πως η μουσική, η ζωγραφική, η δημιουργία και άλλες μορφές τέχνης λειτουργούν θεραπευτικά, αποφορτίζοντας συναισθηματικά τον άνθρωπο.

Πλανητική υγιεινή, βιώσιμη διατροφή & σπατάλη τροφίμων

Η Μαρία Ρουκούδη, Επικεφαλής Εταιρικής Υπευθυνότητας και Βιωσιμότητας της Lidl Κύπρου, παρουσίασε τη στρατηγική CSR της εταιρείας, τους στόχους μέχρι το 2030 και το όραμα του 2050.

Ανάμεσα στα στοιχεία που προκάλεσαν ανησυχία και προβληματισμό ήταν η θέση της Κύπρου ως πρώτης χώρας στην ΕΕ σε σπατάλη τροφίμων ανά άτομο – μια πραγματικότητα που, όπως τόνισε, πρέπει να αλλάξει μέσα από ενημέρωση και πιο συνειδητές επιλογές.

Εμβόλια, έλεγχος τροφίμων και πρόληψη φθοράς

Το πρόγραμμα συνεχίστηκε με ουσιαστικές παρεμβάσεις:

• Δρ. Αδάμος Χατζηπαναγής – Μύθοι και πραγματικότητα γύρω από τα εμβόλια

• Κούλλα Κίκα – Επιβαρυντές τροφίμων και σωστή ανάγνωση ετικετών

• Νικολέτα Μιχαηλίδου, Δρ. Μιχάλης Μιχαηλίδης & Δρ. Κυριάκος Γιάγκου – Άσκηση, καρδιά και μακροζωία

Η τελευταία ομιλία έστειλε ένα αισιόδοξο μήνυμα: η πρόληψη είναι ο δρόμος για μια ζωή με περισσότερη δύναμη, υγεία και αντοχή.

Δημιουργικές δραστηριότητες για παιδιά

Ιδιαίτερη μέριμνα δόθηκε στα παιδιά, με ειδικά διαμορφωμένο χώρο και δομημένες δραστηριότητες υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένων εμψυχωτών. Οι μικροί φίλοι του Camp έπαιξαν, δημιούργησαν και εξερεύνησαν τη φύση, δίνοντας στους γονείς χρόνο να απολαύσουν απερίσπαστοι τις ομιλίες και τα εργαστήρια.

Γεύση, ισορροπία και ανανέωση

Καθ’ όλη τη διάρκεια του διημέρου, οι συμμετέχοντες απόλαυσαν όλα τα γεύματα στο κεντρικό εστιατόριο του ξενοδοχείου, με επιλογές που συνδύαζαν νοστιμιά και ισορροπημένη διατροφή.

Φεύγοντας – Μια εμπειρία που αφήνει αποτύπωμα

Το Lidl Wellness Camp άφησε σε όλους τους συμμετέχοντες όχι μόνο γνώσεις, αλλά και ένα βαθύ αίσθημα έμπνευσης.

Φεύγοντας από την Αγία Νάπα, πολλοί ένιωθαν πιο ανανεωμένοι, χαλαροί και πιο συνειδητοποιημένοι. Ανάμεσά τους, μια ιδιαίτερη στιγμή ξεχώριζε: η ανακάλυψη της yoga, μιας νέας συνήθειας που – όπως εκφράστηκε – θα αποτελέσει την αρχή ενός προσωπικού ταξιδιού ευεξίας.