Ο ίδιος μιλώντας στο Ask Me Anything στο Reddit, ερωτηθείς τι τον κάνει ευτυχισμένο, απάντησε: «Όταν ήμουν στα τριάντα μου, δεν πίστευα ότι οι εξηντάρηδες μπορούν να διατηρήσουν την ίδια φρεσκάδα και πνευματική ελαστικότητα με κάποιον που είναι νεότερος, ούτε την ίδια προδιάθεση να απολαμβάνουν τη ζωή. Τώρα όμως έχω αναθεωρήσει. Αν μου κάνετε την ίδια ερώτηση σε 20 χρόνια, θα σας πω πόσο πνευματικά ζωντανός μπορεί να είναι ένας ογδοντάχρονος».

Διάβασε Επίσης: Squid Game: Η “067" ενδέχεται να επιστρέψει στη δεύτερη σεζόν παρά το γεγονός ότι πέθανε

Ο Bill Gates έχει τέσσερις κανόνες:

Τηρεί τις δεσμεύσεις του

Η τήρηση δέσμευσης σημαίνει να επιλέγουμε κάτι με την πρόθεση να το κάνουμε. Πρόκειται για μια βούληση που μας επιτρέπει να εστιάσουμε σε συγκεκριμένη ιδέα και να ακολουθήσουμε ένα σχέδιο δράσης με το οποίο θα υποχρεώσουμε τους εαυτούς μας για την υλοποίηση τους. Συνεπώς, αν θέλουμε να κάνουμε κάτι, τότε ας το κάνουμε χωρίς να επικεντρωνόμαστε σε αμφιβολίες και δυσκολίες. Ομοίως, αν νιώθουμε ότι βρισκόμαστε σε λάθος μέρος, πρέπει να αναρωτηθούμε: "Κάνω αυτό που θέλω και έχει μεγαλύτερη σημασία για μένα;".

Είναι γενναιόδωρος

 Η γενναιοδωρία συνοδεύεται από την αίσθηση της πληρότητας και της ικανοποίησης, που χωρίς αυτή δε μπορεί να υπάρξει αληθινή ευτυχία. Ακόμη και η επιστήμη έχει επιβεβαιώσει ότι το να είμαστε γενναιόδωροι μας κάνει ευτυχισμένους και επηρεάζει θετικά τη σωματική και ψυχική μας υγεία.

Φροντίζει το σώμα του

Το να συμπεριφερόμαστε καλά στο σώμα μας δε σημαίνει ότι πρέπει να ζούμε ασκητικά ή να προσπαθούμε να εξαλείψουμε κάθε μικρό ελάττωμα. Απλώς πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας, την υγεία και τη φυσική μας κατάσταση. Η διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης έχει επίσης θετικό αντίκτυπο στην ψυχική μας ισορροπία καθώς μεγαλώνοντας θα μπορούμε να κάνουμε τα πράγματα που μας αρέσουν. Λίγα λεπτά άσκησης είναι αρκετά για την ευεξία μας.

Περνά χρόνο με τα αγαπημένα του πρόσωπα

Η επιχειρηματική επιτυχία δε μπορεί να αντικαταστήσει την αξία των συναισθηματικών μας δεσμών: Οι άνθρωποι που αγαπάμε και οι φίλοι μας πρέπει να παραμείνουν προτεραιότητα. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να τους αφιερώνουμε χρόνο και να φροντίζουμε να ζούμε υγιή και εποικοδομητική ζωή. Πρέπει να θέτουμε αδιαπραγμάτευτα όρια που βοηθούν να έχουμε καλή ισορροπία μεταξύ εργασίας και ιδιωτικής ζωής.

Κοιμάται καλά

Ο Gates έχει δηλώσει στο παρελθόν ότι ως νέος δεν κοιμόταν αρκετά και μπορούσε να περάσει όλη τη νύχτα δουλεύοντας. Τελικά συνειδητοποίησε ότι αυτή η συνήθεια τον εξαντλούσε σιγά σιγά. Η δημιουργικότητα του έσβηνε και η υγεία του έφθινε. Σήμερα έχει κατανοήσει τη σημασία του να αφιερώνει κανείς τον κατάλληλο χρόνο για χαλάρωση και δεν πέφτει πλέον αργά για ύπνο. Ομολόγησε επίσης ότι πλένει τα πιάτα τη νύχτα για να χαλαρώσει και να εκτονώσει το άγχος του, ώστε να μπορεί να κοιμάται καλύτερα.

Πηγή

Πηγή φωτογραφίας

Διάβασε Επίσης: Wednesday: Η Christina Ricci επιστρέφει στην Οικογένεια Addams