Βλέπεις τον Thor και ζηλεύεις το σώμα του;

Τώρα μπορείς να γίνεις σαν τον Κρις Χέσμγουορθ, αρκεί να ακολουθήσεις πιστά τις οδηγίες fitness που δίνει μέσα από τη δική του εφαρμογή για iOS χρήστες, ονόματι Centr.

Το app θα είναι διαθέσιμο στα iPhone και Apple Watch από τις 4 Φεβρουαρίου και διαθέτει προγράμματα γυμναστικής, διατροφές και ασκήσεις διαλογισμού, όλα εμπνευσμένα από τον ίδιο τον Αυστραλό ηθοποιό.

«Πιστεύω ότι όλοι έχουμε αναξιοποίητες δυνατότητες και όλοι χρειαζόμαστε υποστήριξη για να επιτύχουμε τους στόχους. Το Centr βάζει τα καλύτερα στο χέρι σου, για να σε βοηθήσει να "χτίσεις" ένα υγιέστερο σώμα, ισχυρότερο μυαλό και μία ευτυχέστερη ζωή.», γράφει ο Χέμσγουορθ στο σάιτ του.

Το τμήμα που αφορά στα προγράμματα γυμναστικής περιλαμβάνει workouts 20-40 λεπτών για το σπίτι ή το γυμναστήριο, των οποίων τα βίντεο ανανεώνονται εβδομαδιαίως και αφορούν στο μποξ, γιόγκα, ασκήσεις ενδυνάμωσης, ειδικής αντοχής κ.α.

Όπως στα περισσότερα apps, ο χρήστης μπορεί να θέσει έναν στόχο και να καταχωρεί την πρόοδό του, όπως επίσης να επιλέγει το επίπεδο έντασης των ασκήσεων.

Για εκείνους που θέλουν να ακολουθήσουν συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο συνδυάζοντάς το με την άσκηση, υπάρχουν επιλογές για όλες τις διατροφικές συνήθειες, ακόμη και για vegans και δυσανεκτικούς στη γλουτένη.

Η εφαρμογή δεν είναι ιδιαίτερα φθηνή, με τη συνδρομή να κοστίζει 15.99 δολάρια τον μήνα, αλλά σίγουρα είναι οικονομικότερη από μία συνδρομή γυμναστηρίου.

Πηγή