Αν κανείς αυτή την προπόνηση θα γίνεις πρωταθλητής στο σεξ
Ανέβασε τις αντοχές σου
Οι περισσότερα γυναίκες θέλουν ο άντρας να έχουν σιγουριά, δύναμη και διάρκεια. Υπάρχουν μερικές ασκήσεις που αν τις ακολουθήσεις θα σε κάνουν πιο δυνατό και θα έχεις περισσότερη αντοχή στο κρεβάτι και παράλληλα θα ευχαριστήσει τη σύντροφό σου.
Διάβασε Επίσης: Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα sex toys
Συχνότητα: Εκτέλεσε κάθε προπόνηση (ημέρα 1, 2, και 3) μία φορά την εβδομάδα, με μια ημέρα ξεκούρασης ανάμεσά τους.
Χρόνος: 45-60 λεπτά. Τρόπος: Ξεκουράσου ελάχιστα μεταξύ των σετΔιάβασε Επίσης: Σεξ στο αυτοκίνητο: Γιατί το προτιμούν οι νέοι;